Jedes Zentralnervensystem ist einzigartig und reagiert unterschiedlich, so dass die Anzahl  benötigter Sitzungen variiert. Bei komplexen und chronischen Problemen dauert es naturgemäss länger als bei einfacheren oder erst kürzlich aufgetretenen Störungen.

Erste Veränderungen zeigen sich meistens innerhalb der ersten 8-12 Sitzungen. Um nachhaltige positive Veränderungen zu erzielen, braucht es erfahrungsgemäss mindestens 25-30 Sitzungen, in der Regel in wöchentlichen Abständen. Vor allem in der Anfangszeit sind längere Trainingsunterbrüche zu vermeiden.

Wie lange Sie vom Training profitieren möchten, bleibt letztlich Ihnen überlassen. Da die verwendete Software adaptiv ist, das heisst, sich laufend an den jeweiligen Trainingsstand Ihres Gehirns anpasst, ermöglicht sie eine fortlaufende Verbesserung. Einige Klientinnen und Klienten beenden das Training, sobald die für sie wichtigsten Ziele erreicht sind, andere kommen über lange Zeit hinweg, weil sie das regenerierende Training als festen Bestandteil ihres Lebens nicht mehr missen möchten oder einfach, weil sie neugierig sind, was sich als nächstes verändern wird. Generell lässt sich sagen: Je mehr Sitzungen Sie machen, desto umfassender sind die Resultate.

Um sich später in besonders belastungsreichen Zeiten wieder in Bestform zu bringen, genügen einige wenige Auffrischsitzungen.